러닝초보1 실내 달리기와 실외 달리기의 장단점 비교 실내 달리기와 실외 달리기의 장단점을 심층적으로 살펴보려 합니다. 러너로서 여러분이 직면하게 될 큰 결정 중 하나는 훈련을 실내에서 할 것인지 실외에서 할 것인지 입니다. 두 가지 선택 모두 여러분의 경기력 향상에서부터 개인이 느끼는 즐거움까지 모든 것에 영향을 미칠 수 있는 고유의 장단점이 있습니다. 개인적으로, 저는 갑갑하고 지루한 것을 좋아하지 않아 창밖을 보면서 달려도 헬스장에서 하는 실내 달리기를 장기간 지속하는 것은 조금 힘들더라구요. 그리고 제가 말씀드리고 싶은 것은 이 러닝 장소에 대해서 각 면마다 매우 열정적인 논쟁이 있다는 것입니다. 어떤 환경이 여러분의 목표와 선호도에 더 적합한지 결정하는 데 도움이 되는지 각각의 핵심적인 장단점을 살펴보세요! 1. 환경과 날씨의 장단점 실내 온도 조.. 2024. 3. 27. 이전 1 다음
